Quelle taille de bâtons choisir pour la marche sportive ?

 

 Vous mesurez:                 choisissez:

 

De 147 à 154 cm   ------------- 100 cm

 

De 155 à 161 cm   ------------- 105 cm

 

De 162 à 168 cm   ------------- 110 cm

 

De 169 à 176 cm   ------------- 115 cm

 

De 177 à 183 cm   ------------- 120 cm

 

De 184 à 190 cm   ------------- 125 cm

 

De 193 à 199 cm   ------------- 130 cm

 

 

 

La technique de la marche nordique dépend du bon choix du bâton, de la longueur des bras et des jambes.

D'un point de vue physiologique la longueur du bâton doit correspondre à la taille du marcheur multipliée par 0.67, soit à 2/3 de la taille de la personne.